تعتبر فنتك العربية نموًا هائلاً ، مدفوعًا بانتشار تبني الهواتف الذكية و احتياجات تفاصيل إضافية الشعب الشابة نحو حلول رقمية أفضل . يتطلب هذا التحول مسارًا سياساتيًا مرنًا ، و حاضنة محفزة التطو�
أثر النوم على الصحة العقلية: طريق للرضا النفسي
النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تحسين الشعور العام بشكل مُثْبِت . إذا ننام بكفائة، فإننا نمنح للدماغ إمكانية لكي ينظّم الآليات الحيوية التي تُهَدَّد بِها المزاجي